• BIST 107.202
  • Altın 145,263
  • Dolar 3,5161
  • Euro 4,1312
  • İstanbul 27 °C
  • Ankara 26 °C

Çocukların beslenme kuralları nelerdir?

Çocukların beslenme kuralları nelerdir?
“Mutfak bir şekilde çocukların ailesiyle birlikte yemek yaparken aynı zamanda eğlenebilecekleri bir alan olmalıdır.

Vücudun gelişimi 0-14 yaş arasında olgunlaşmaktadır. Bu dönemde yapısal ve hormonal gelişimler düzene girmekte, boy uzaması şekillenmekte ve bağışıklık sistemi kendi yapısını tamamlamaktadır.

Sağlıklı bir gelişim için çocuğun düzenli ve doğal ürünlerle beslenme alışkanlığını da kazanması gerekmektedir.

En çok yapılan hatalar arasında abur cubur yemesine izin verilmesidir. Entegre ürünler, ısıl işlem görmüş gıdalar, cip türevleri, tatlandırılmış katkı ilaveli fındık/fıstık türevleri, gofretler, şekerli ürünler, çikolatalı türevler, hazır soslar, mayonezler,

şekerli domates soslarının yanı sıra gazlı, aromalı içecekler ile enerji içeceklerin gelişim çağında beslenme zincirinde yer almaması gerekmektedir.

Bu ürünler gıda tüzüklerine uygunluk gösterseler bile vücuda dışarıdan alınan yabancı maddelerdir, bunlara bağışıklık sistemimiz tepki verir.

Gelişim çağında birçok yabancı yapıya karşı gelmeye çalışma henüz olgunlaşmaya çalışan bağışıklık sisteminin yıkılmasına yol açar.

Mutfak bir şekilde çocukların ailesiyle birlikte yemek yaparken aynı zamanda eğlenebilecekleri bir alan olmalıdır.

Bunun için öncelikle alışveriş sürecini birlikte yapmalı ve alınacak gıdalar üzerinde sağlık açısından önemleri anlatılmalıdır. Bu arada etiket okuma alışkanlığı kazandırılmalı, neyi, neden, niçin alıp almayacağının bilincinde olması için farkındalık oluşturulmalıdır.İHA

Bu haber toplam 604 defa okunmuştur
  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    YASAL UYARI: Yazılan yorumlar hiçbir şekilde Hakkarihabertv.com’un görüş ve düşüncelerini yansıtmamaktadır. Yorumlar, yazan kişiyi bağlayıcı niteliktedir.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Hakkari devlet hastanesinde ilk defa kan değişimi yapıldı09 Ağustos 2017 Çarşamba 16:32
  • Çocuk sahibi olmaya mı çalışıyorsunuz?09 Ağustos 2017 Çarşamba 09:39
  • Cep telefonu kısırlığa yol açar mı?08 Ağustos 2017 Salı 20:36
  • Türkiye neden sezaryende dünya birincisi?08 Ağustos 2017 Salı 20:14
  • Hakkari’ye Amerikan tipi ‘911’ sistemi!08 Ağustos 2017 Salı 13:29
  • Tarihten ilk defa Hakkari'ye onkoloji doktoru atandı!08 Ağustos 2017 Salı 10:18
  • Vali Toprak Şemdinli'de yaralanan polisi ziyaret etti!07 Ağustos 2017 Pazartesi 16:09
  • Azmi görenleri şaşırtıyor!07 Ağustos 2017 Pazartesi 10:47
  • Bir kabak çekirdeğiyle hayatları karardı!07 Ağustos 2017 Pazartesi 10:29
  • Bir Kasesi Bile Binbir Derde Deva!06 Ağustos 2017 Pazar 15:56
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2012 Hakkari Haber TV | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel :
    Savaş TAŞ - 0.(544) 543 29 43
    Yusuf TAŞ- 0.(545) 266 87 94 | Haber Scripti: CM Bilişim