• BIST 1.115
  • Altın 442,071
  • Dolar 6,9433
  • Euro 8,1709
  • İstanbul 28 °C
  • Ankara 27 °C

Fazla tatlı kan şekerini yükseltiyor

Fazla tatlı kan şekerini yükseltiyor
Bayramda tatlı ve çikolata tüketiminde aşırıya kaçmanın ciddi sorunlara yol açabileceği uyarısında bulunan Diyetisyen Veysel Ciğerli, tatlı tercihinin sütlü tatlılardan yana olması gerektiğini söyledi.

Bayramlar beslenme düzeninde bazı değişikliklere sebep olabiliyor. Bu değişikliklerin sadece sindirim sistemi değil, vücudun tamamında telafisi güç sorunlara yol açabileceği uyarısında bulunan VM Medical Park Bursa Hastanesi Uzman Diyetisyeni Veysel Ciğerli, “Bayram ziyaretleri sebebiyle öğün saatlerimizde değişiklikler yaşanabilir.

Şayet beslenme düzenimizdeki değişikliklere karşın tedbir alınmazsa bazı sağlık problemleri yaşanabilir. Bu problemlerin başlıcaları ise sindirim güçlüğü, kabızlık, mide rahatsızlıkları, tansiyon yükselmesi, kalp çarpıntısı gibi sağlık sorunlarıdır” diye konuştu.

Şekerlemelerden uzak durun
Tatlı tüketiminin bayram süresi ve sonrasını sağlıklı geçirme açısından kritik önemde olduğunu kaydeden Diyetisyen Veysel Ciğerli, şu tavsiyelerde bulundu:

“Bayram ziyaretlerinde ikram edilen şekerleme ve tatlılardan mümkün olduğunca uzak durulmalıdır. Kurban Bayramı boyunca şerbetli tatlı ve çikolata tüketimi artmaktadır. Bu besinlerin glisemik indeksleri ve kalorileri yüksek olduğundan kan şekerinin de hızla yükselmesine yol açarlar.

Fazla miktarda çikolata ve tatlı tüketimi mide yanması, bağırsak sistem bozukluklarına sebep olarak pek çok sağlık problemine yol açacaktır. Tatlı tercihleri mümkün olduğunca sütlü tatlılardan yana kullanılabilir. Sütlü tatlı olarak dondurma, doğru ve serinletici bir tercih olacaktır.”İHA

Bu haber toplam 321 defa okunmuştur
  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
YASAL UYARI: Yazılan yorumlar hiçbir şekilde Hakkarihabertv.com’un görüş ve düşüncelerini yansıtmamaktadır. Yorumlar, yazan kişiyi bağlayıcı niteliktedir.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Kurban eti pişirmenin püf noktaları30 Temmuz 2020 Perşembe 13:11
  • Uzmanından cilt güzelliği tavsiyesi28 Temmuz 2020 Salı 11:14
  • 6 ayda 23 kilo verdi26 Temmuz 2020 Pazar 19:25
  • Doğumda oluşan varisler için altın öğütler26 Temmuz 2020 Pazar 16:30
  • 277 ev daha karantinaya alındı26 Temmuz 2020 Pazar 16:26
  • Stresle baş edememe kilo alımına sebep oluyor26 Temmuz 2020 Pazar 16:03
  • Karaciğerin gizli düşmanlarının farkına varın26 Temmuz 2020 Pazar 15:47
  • Zerdeçalın sağlığa beş faydası25 Temmuz 2020 Cumartesi 14:24
  • Hakkari belediyesinden gıda denetimi24 Temmuz 2020 Cuma 11:32
  • Hakkari’de Covid-19 denetimi 2 işyerine ceza kesildi23 Temmuz 2020 Perşembe 13:07
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2012 Hakkari Haber TV | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel :
    Feyzullah TAŞ- 0.(505) 440 39 66
    Savaş TAŞ - 0.(545) 864 3909
    YUSUF TAŞ- 0.(544) 346 1740 | Haber Scripti: CM Bilişim