google.com, pub-7224871677724307, DIRECT, f08c47fec0942fa0
  • BIST 1.321
  • Altın 464,817
  • Dolar 8,0243
  • Euro 9,5328
  • İstanbul 10 °C
  • Ankara 0 °C

Fazla tatlı kan şekerini yükseltiyor

Fazla tatlı kan şekerini yükseltiyor
Bayramda tatlı ve çikolata tüketiminde aşırıya kaçmanın ciddi sorunlara yol açabileceği uyarısında bulunan Diyetisyen Veysel Ciğerli, tatlı tercihinin sütlü tatlılardan yana olması gerektiğini söyledi.

Bayramlar beslenme düzeninde bazı değişikliklere sebep olabiliyor. Bu değişikliklerin sadece sindirim sistemi değil, vücudun tamamında telafisi güç sorunlara yol açabileceği uyarısında bulunan VM Medical Park Bursa Hastanesi Uzman Diyetisyeni Veysel Ciğerli, “Bayram ziyaretleri sebebiyle öğün saatlerimizde değişiklikler yaşanabilir.

Şayet beslenme düzenimizdeki değişikliklere karşın tedbir alınmazsa bazı sağlık problemleri yaşanabilir. Bu problemlerin başlıcaları ise sindirim güçlüğü, kabızlık, mide rahatsızlıkları, tansiyon yükselmesi, kalp çarpıntısı gibi sağlık sorunlarıdır” diye konuştu.

Şekerlemelerden uzak durun
Tatlı tüketiminin bayram süresi ve sonrasını sağlıklı geçirme açısından kritik önemde olduğunu kaydeden Diyetisyen Veysel Ciğerli, şu tavsiyelerde bulundu:

“Bayram ziyaretlerinde ikram edilen şekerleme ve tatlılardan mümkün olduğunca uzak durulmalıdır. Kurban Bayramı boyunca şerbetli tatlı ve çikolata tüketimi artmaktadır. Bu besinlerin glisemik indeksleri ve kalorileri yüksek olduğundan kan şekerinin de hızla yükselmesine yol açarlar.

Fazla miktarda çikolata ve tatlı tüketimi mide yanması, bağırsak sistem bozukluklarına sebep olarak pek çok sağlık problemine yol açacaktır. Tatlı tercihleri mümkün olduğunca sütlü tatlılardan yana kullanılabilir. Sütlü tatlı olarak dondurma, doğru ve serinletici bir tercih olacaktır.”İHA

Bu haber toplam 789 defa okunmuştur
  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
YASAL UYARI: Yazılan yorumlar hiçbir şekilde Hakkarihabertv.com’un görüş ve düşüncelerini yansıtmamaktadır. Yorumlar, yazan kişiyi bağlayıcı niteliktedir.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Korona virüs salgınına karşı yeni tedbirler19 Kasım 2020 Perşembe 11:43
  • Gıdanı koru sofrana sahip çık!18 Kasım 2020 Çarşamba 18:20
  • Dalmış’tan lazer epilasyon önerileri18 Kasım 2020 Çarşamba 11:06
  • İzmir'de korona virüs kararı17 Kasım 2020 Salı 18:10
  • Bakan Selçuk: 'Covid-19 test sonucum pozitif çıktı'17 Kasım 2020 Salı 18:05
  • 'Korona virüs aşımız yüzde 94.5 etkili'16 Kasım 2020 Pazartesi 18:31
  • Plazmayı alanlar hızla iyileşiyor16 Kasım 2020 Pazartesi 10:10
  • Melek hemşire koronaya yenik düştü14 Kasım 2020 Cumartesi 14:31
  • Mehmet dayı Korona’ya yenik düştü!13 Kasım 2020 Cuma 21:13
  • Hakkari’de lokantalar denetlendi12 Kasım 2020 Perşembe 14:54
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2012 Hakkari Haber TV | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel :
    Feyzullah TAŞ- 0.(505) 440 39 66
    Savaş TAŞ - 0.(545) 864 3909
    YUSUF TAŞ- 0.(544) 346 1740 | Haber Scripti: CM Bilişim