" />
  • BIST 97.533
  • Altın 145,781
  • Dolar 3,5801
  • Euro 4,0019
  • İstanbul 20 °C
  • Ankara 15 °C

Mutlaka süt için

Mutlaka süt için
izik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Gülnur Taşcı Bozbaş, uzayan yaşam süresine bağlı olarak dünya nüfusunun yaşlanması, osteoporozun görülme oranını da artırdığını ifade etti.

Kadınların alabilecekleri önlemler ile osteoporoz riskini azaltabileceklerini belirten Fizik Tedavi ve RehabilitasyonUzmanı Dr. Gülnur Taşcı Bozbaş, Dünya Kadınlar Günü’nde kadınlara önerilerde bulundu.

Özellikle kadınlarda daha fazla görülen osteoporozun, ilerleyen yaşlardaki kırıkların en önemli nedenleri arasında yer aldığını öne süren Taşçı Bozbaş, “Yaşam kalitesini olumsuz yönde etkileyen osteoporoz, en yalın tarifiyle kemik yoğunluğunun azalmasıdır. Kemik yoğunluğunun azalması sonucunda kemik yapısı bozulur ve kırılganlık artar. Kırıklar ve sonucunda ortaya çıkan yatağa bağımlılık yaşamı tehdit eden komplikasyonlara neden olur.

Osteoporoz başlangıcında hastada genellikle hiçbir şikâyet olmaz. Ancak hastalık ilerledikçe kemik dokusunun direnci geri dönüşü olmayacak bir şekilde azalır ve kemiklerde yaygın ağrılar ortaya çıkar. Osteoporozun ileri dönemlerdeki komplikasyonu ise fraktürler yani kemiklerdeki kırıklardır” dedi.

“OSTEROPOROZUN EN ÖNEMLİ NEDENİ; MENOPOZDUR”
Osteoporozun genellikle 45 yaşından sonra görülmeye başladığını ve yaşla birlikte görülme sıklığı arttığını dikkate çeken Taşçı Bozbaş, “Osteoporoz; 50-60 yaş arası bayanlara yüzde 40-55, 60-70 yaş arasında yüzde 75, 70 yaş üzerinde ise yüzde 85-90 olarak görülür.

Modern çağın hastalıkları arasında yer alan osteroporozun en önemli nedeni; menopozdur. Kadınlarda, zayıf ve ince yapılı olanlarda, yaşlılarda, ailesinde osteoporoz olanlarda, yeme davranış bozukluğu olanlarda (anoreksiya), kalsiyumdan bakımından eksik olarak beslenenlerde, hareketsiz yaşam sürenlerde ve sigara içenlerde osteoporoz görülme olasılığı daha fazladır”.

“HERGÜN DÜZENLİ OLARAK BİR BARDAK SÜT İÇİN”
Osteoporoz riskini azaltmak için Taşçı Bozbaş, şu uyarılarda bulundu: “Sigarayı bırakın, aşırı alkol almayın, düzenli egzersiz yapın, kalsiyum alımınızı arttırın, hergün düzenli olarak bir bardak süt için, aşırı kahve ve gazlı içecek içmeyin, güneşten yeterince yararlanın, ideal kilonuzu koruyun, şeker alımını azaltın. Aşırı protein tüketimi kalsiyum kaybına ve osteoporoza neden olur. Bu nedenle dengeli beslenin” kaynak (iha)

 

Bu haber toplam 1219 defa okunmuştur
Etiketler: ,
  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    YASAL UYARI: Yazılan yorumlar hiçbir şekilde Hakkarihabertv.com’un görüş ve düşüncelerini yansıtmamaktadır. Yorumlar, yazan kişiyi bağlayıcı niteliktedir.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Yüzü yaşlı gösteren 4 makyaj hatası!25 Mayıs 2017 Perşembe 16:02
  • Hamilelikte Pilates'in önemi!25 Mayıs 2017 Perşembe 15:49
  • Başhekim saldırıda hayatını kaybetti!24 Mayıs 2017 Çarşamba 21:15
  • Bu ürünlere dikkat edin!23 Mayıs 2017 Salı 16:33
  • Kulak deldirirken bir kez daha düşünün22 Mayıs 2017 Pazartesi 22:20
  • Ramazan ayı öncesi fırınlar yakın takibe alındı!22 Mayıs 2017 Pazartesi 13:27
  • İstenmeyen tüylerden yoğurt suyu ile kurtulun!20 Mayıs 2017 Cumartesi 12:41
  • Evde gebelik testi nasıl yapılır?20 Mayıs 2017 Cumartesi 12:36
  • Ucuz gözlük görme kaybına neden oluyor!20 Mayıs 2017 Cumartesi 12:05
  • Stresten Uzak Tutan 4 Mucize Besin!19 Mayıs 2017 Cuma 17:58
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2012 Hakkari Haber TV | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel :
    Savaş TAŞ - 0.(546) 273 25 56
    Yusuf TAŞ- 0.(545) 266 87 94 | Haber Scripti: CM Bilişim