• BIST 89.931
  • Altın 145,423
  • Dolar 3,5968
  • Euro 3,9078
  • İstanbul 10 °C
  • Ankara 10 °C

Mutlaka süt için

Mutlaka süt için
izik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Gülnur Taşcı Bozbaş, uzayan yaşam süresine bağlı olarak dünya nüfusunun yaşlanması, osteoporozun görülme oranını da artırdığını ifade etti.

Kadınların alabilecekleri önlemler ile osteoporoz riskini azaltabileceklerini belirten Fizik Tedavi ve RehabilitasyonUzmanı Dr. Gülnur Taşcı Bozbaş, Dünya Kadınlar Günü’nde kadınlara önerilerde bulundu.

Özellikle kadınlarda daha fazla görülen osteoporozun, ilerleyen yaşlardaki kırıkların en önemli nedenleri arasında yer aldığını öne süren Taşçı Bozbaş, “Yaşam kalitesini olumsuz yönde etkileyen osteoporoz, en yalın tarifiyle kemik yoğunluğunun azalmasıdır. Kemik yoğunluğunun azalması sonucunda kemik yapısı bozulur ve kırılganlık artar. Kırıklar ve sonucunda ortaya çıkan yatağa bağımlılık yaşamı tehdit eden komplikasyonlara neden olur.

Osteoporoz başlangıcında hastada genellikle hiçbir şikâyet olmaz. Ancak hastalık ilerledikçe kemik dokusunun direnci geri dönüşü olmayacak bir şekilde azalır ve kemiklerde yaygın ağrılar ortaya çıkar. Osteoporozun ileri dönemlerdeki komplikasyonu ise fraktürler yani kemiklerdeki kırıklardır” dedi.

“OSTEROPOROZUN EN ÖNEMLİ NEDENİ; MENOPOZDUR”
Osteoporozun genellikle 45 yaşından sonra görülmeye başladığını ve yaşla birlikte görülme sıklığı arttığını dikkate çeken Taşçı Bozbaş, “Osteoporoz; 50-60 yaş arası bayanlara yüzde 40-55, 60-70 yaş arasında yüzde 75, 70 yaş üzerinde ise yüzde 85-90 olarak görülür.

Modern çağın hastalıkları arasında yer alan osteroporozun en önemli nedeni; menopozdur. Kadınlarda, zayıf ve ince yapılı olanlarda, yaşlılarda, ailesinde osteoporoz olanlarda, yeme davranış bozukluğu olanlarda (anoreksiya), kalsiyumdan bakımından eksik olarak beslenenlerde, hareketsiz yaşam sürenlerde ve sigara içenlerde osteoporoz görülme olasılığı daha fazladır”.

“HERGÜN DÜZENLİ OLARAK BİR BARDAK SÜT İÇİN”
Osteoporoz riskini azaltmak için Taşçı Bozbaş, şu uyarılarda bulundu: “Sigarayı bırakın, aşırı alkol almayın, düzenli egzersiz yapın, kalsiyum alımınızı arttırın, hergün düzenli olarak bir bardak süt için, aşırı kahve ve gazlı içecek içmeyin, güneşten yeterince yararlanın, ideal kilonuzu koruyun, şeker alımını azaltın. Aşırı protein tüketimi kalsiyum kaybına ve osteoporoza neden olur. Bu nedenle dengeli beslenin” kaynak (iha)

 

Bu haber toplam 1119 defa okunmuştur
Etiketler: ,
  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    YASAL UYARI: Yazılan yorumlar hiçbir şekilde Hakkarihabertv.com’un görüş ve düşüncelerini yansıtmamaktadır. Yorumlar, yazan kişiyi bağlayıcı niteliktedir.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Hakkari’de “Tüberküloz” semineri verildi!23 Mart 2017 Perşembe 13:32
  • Alerjiye karşı soğanı sofrada eksik etmeyin!23 Mart 2017 Perşembe 11:32
  • Hakkari'de Tıp bayramı etkinlikleri!17 Mart 2017 Cuma 10:47
  • Grip Deyip Geçmeyin?13 Mart 2017 Pazartesi 18:01
  • Kış yorgunluğunu atmanın zamanı geldi13 Mart 2017 Pazartesi 17:58
  • Erzincan Usulü Kelecoş nasıl yapılır?13 Mart 2017 Pazartesi 17:42
  • Makyaj için yep yeni taktikler!13 Mart 2017 Pazartesi 17:38
  • Kaşlarınız nasıl kusursuz olur?13 Mart 2017 Pazartesi 17:32
  • 10 adet meyve ve sebze yemek ömrü uzatıyor13 Mart 2017 Pazartesi 17:30
  • 2 Saat İçinde Porselen Cilde Kavuşun!13 Mart 2017 Pazartesi 17:27
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2012 Hakkari Haber TV | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel :
    Savaş TAŞ - 0.(546) 273 25 56
    Yusuf TAŞ- 0.(545) 266 87 94 | Haber Scripti: CM Bilişim