" />
  • BIST 99.639
  • Altın 141,589
  • Dolar 3,5178
  • Euro 3,9954
  • İstanbul 27 °C
  • Ankara 22 °C

Sağlığınız bir avuç pikan cevizi

Sağlığınız bir avuç pikan cevizi
Her gün bir avuç tüketilen pikan cevizi, mineral, vitamin ve protein miktarını yeterli düzeyde tutarken, bağışıklık sistemini de güçlendiriyor.

Türkiye’nin yeni tanıştığı, Amerikan yerlilerinin yüzyıllardır kullandığı pikan cevizi sağlık açısından çok önemli olan yararlı besleyici besin maddeleri, mineral, antioksidan ve vitaminleri içeriyor. Oleik asit gibi tekli doymamış yağlar bakımından zengin ve mükemmel bir fenolik antioksidan kaynağı olan pikan cevizi hem toplam hem de LDL veya “kötü kolesterolün” düşürülmesine yardımcı oluyor, kandaki HDL veya “iyi kolesterol” seviyelerini yükseltiyor.

E vitamini kaynağı olan, hücre duvarını zararlı oksijensiz radikallerden koruyan pikan cevizi, B kompleks vitamin grubu açısından ve manganez, potasyum, kalsiyum, demir, magnezyum, çinko ve selenyum gibi mineraller bakımından da oldukça zengin. Her gün bir avuç tüketilen pikan cevizi, mineral, vitamin ve protein miktarını yeterli düzeyde tutarken, bağışıklık sistemini de güçlendiriyor. Öte yandan Pikan cevizi, çiğ, tuzlu ya da tatlandırılmış şekilde yenebildiği gibi yüksek yağ içeriği nedeniyle çeşitli tatlılarda da malzeme olarak kullanılabiliyor. İHA

Bu haber toplam 1535 defa okunmuştur
  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    YASAL UYARI: Yazılan yorumlar hiçbir şekilde Hakkarihabertv.com’un görüş ve düşüncelerini yansıtmamaktadır. Yorumlar, yazan kişiyi bağlayıcı niteliktedir.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Demirhindi bitkisi kanı temizler susuzluğu giderir!14 Haziran 2017 Çarşamba 17:23
  • Vali Toprak, yaralı asker ve korucuları ziyaret etti!12 Haziran 2017 Pazartesi 00:50
  • Kısırlığı Yenmenin 10 Altın Kuralı!11 Haziran 2017 Pazar 01:13
  • Oruç nasıl bozulur?10 Haziran 2017 Cumartesi 17:40
  • Kaçak avlanmış 10 ton balık ele geçirildi!10 Haziran 2017 Cumartesi 15:58
  • Bağlar mahallesinde bixsi silahı ele geçirildi!10 Haziran 2017 Cumartesi 15:17
  • Cevizdeki kalori miktarı kaç!08 Haziran 2017 Perşembe 20:43
  • Günde Bir Yumurta Boy Uzatıyor07 Haziran 2017 Çarşamba 18:59
  • Sakinleşmeyen bebeğe dikkat!07 Haziran 2017 Çarşamba 14:37
  • Her Gün Temizlenmesi Gereken 5 Eşya!04 Haziran 2017 Pazar 21:49
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2012 Hakkari Haber TV | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel :
    Savaş TAŞ - 0.(546) 273 25 56
    Yusuf TAŞ- 0.(545) 266 87 94 | Haber Scripti: CM Bilişim