• BIST 103.328
  • Altın 193,014
  • Dolar 4,6438
  • Euro 5,4716
  • İstanbul 20 °C
  • Ankara 26 °C

Stresten Uzak Tutan 4 Mucize Besin!

Stresten Uzak Tutan 4 Mucize Besin!
Günlük hayatın stresiyle başa çıkmak için birçok yol denerken yediğiniz besinlerin de size katkı sağlayabileceğini göz ardı etmeyin.

Vücudunuzun strese karşı dayanıklı olması için düzenli uyku ve egzersizler kadar beslenme de önemli bir yere sahip.

Peki sizi günlük hayatın stresinden uzaklaştırmaya yardımcı olacak besinlerin neler olduğunu biliyor musunuz? İşte sizi mutlu etmeye ve sakinleştirmeye katkıda bulunacak 4 faydalı besin.

Bitter Çikolata: Çikolata yemenin mutlu hissettirdiği hemen herkesçe bilinmektedir. Bitter çikolata yemek ise diğer çikolata türlerine oranla stres huzursuzluğu gidermede oldukça etkilidir.

Papatya Çayı: Vücudunuzu dinlendirir ve sakinleşmenize yardımcı olan bitki çaylarının başında gelir.

Badem: B, E vitaminleri ve çinko bakımından zengin olan badem, rahatlatıcı yiyecek kategorisinde yer alıyor ve günde bir avuç badem yenilmesi öneriliyor.

Süt: Günlük hayatın koşuşturmasına 1 bardak ılık sütle ara verin. Ilık süt stresin neden olduğu birçok rahatsızlıktan korunmanıza yardımcı olur ve sizi sakinleştirir. Kaynak: Yenikadin.com

Bu haber toplam 1512 defa okunmuştur
Etiketler:
  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    YASAL UYARI: Yazılan yorumlar hiçbir şekilde Hakkarihabertv.com’un görüş ve düşüncelerini yansıtmamaktadır. Yorumlar, yazan kişiyi bağlayıcı niteliktedir.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
Tüm Hakları Saklıdır © 2012 Hakkari Haber TV | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel :
Feyzullah TAŞ- 0.(505) 440 39 66
Savaş TAŞ - 0.(545) 54316 12 Hakan DAYAN
0.(534) 501 34 89 | Haber Scripti: CM Bilişim