• BIST 108.953
  • Altın 144,354
  • Dolar 3,4810
  • Euro 4,1079
  • İstanbul 18 °C
  • Ankara 15 °C

Susuzluğu giderecek yiyecekler

Susuzluğu giderecek yiyecekler
Ramazan ayının yazın sıcak günlerine denk gelmesi, serinleten ve susuzluğu gideren gıdaları da gündeme getirdi...

Ramazan ayının yazın sıcak günlerine denk gelmesi, serinleten ve susuzluğu gideren gıdaları da gündeme getirdi... Oruç tutacak olanların zorlanmamaları için serinleten gıdalar almaları gerekiyor. Sahurda tüketilecek bazı gıdalar sayesinde oruç tutarken susuzluğu en aza indirmek mümkün. İşte oruç tutacakların susuzluğunu giderecek olan bazı gıdalar: Şeftali: Vücudun hastalıklara karşı direncini arttırır. Bağırsakları yumuşatır. Hazmı kolaylaştırır.

Susuzluğu ve ağız kokusunu giderir. Cildi nemlendirir dudaklara sürüldüğünde nemlendirici özelliği ile oruç tutanların dudaklarının kurumasını önler. Meyan şerbeti: Bağışıklık sistemini güçlendiren ve sıcak havalarda gazlı içeceklerin yerine tercih edilmesi gereken ve susuzluğu gün boyu gideren ender içeceklerden bir tanesi. Siyah üzüm: Antioksidan özelliği çok kuvvetli olan ve yaz aylarında kolayca bulunabilen siyah üzüm de susuzluğu gideren gıdaların başında geliyor.

Kavun ve karpuz: Yaz meyvelerinden olan kavun ve karpuz da sahurda soğuk olarak tüketildiğinde uzun süre su içme ihtiyacını gideriyor. Ev yapımı Yoğurt: Evde hazırlanacak olan mayalanmış tuzsuz yoğurt da susuzluğu gidererek yazın sıcak günlerinde oruç tutanlara kolaylık sağlıyor. Domates: Yüzde 95 oranında su içeren domates, serinleten bir sebze.

Domateste bol miktarda magnezyum, potasyum ve kalsiyum, ayrıca vitamin ve lif bulunuyor. Hurma: Bol miktarda potasyum, magnezyum ve demir içeren hurma adete bir mineral bombası. Spor yapanların harcadıkları enerjiyi hızlı bir şekilde yeniden veriyor. Maden suyu: İçme suyuna kıyasla manden suyunda, sodyum, magnezyum, kalsiyum gibi değerli katyonlar içerir. Soda susuzluğu gidermekte oldukça etkili bir içecek.

Bu haber toplam 2730 defa okunmuştur
Etiketler: ,
  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    YASAL UYARI: Yazılan yorumlar hiçbir şekilde Hakkarihabertv.com’un görüş ve düşüncelerini yansıtmamaktadır. Yorumlar, yazan kişiyi bağlayıcı niteliktedir.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Doğumu kolaylaştıracak 10 öneri22 Ağustos 2017 Salı 13:09
  • Otizmde iletişim önemli!21 Ağustos 2017 Pazartesi 11:13
  • Çin malı zayıflama hapı ölüm getirdi!19 Ağustos 2017 Cumartesi 10:23
  • 'Aşırı sinirden dişlerinizi kaybetmeyin'17 Ağustos 2017 Perşembe 13:56
  • Şeker hastaları insülini rafa kaldırabilir!17 Ağustos 2017 Perşembe 10:05
  • Tansiyon hastalarına sıcak uyarısı!15 Ağustos 2017 Salı 16:05
  • Çallı’ya geçmiş olsun!14 Ağustos 2017 Pazartesi 14:25
  • Pirinç suyu çöpe atılmayacak kadar değerli!11 Ağustos 2017 Cuma 12:33
  • Hakkari devlet hastanesinde ilk defa kan değişimi yapıldı09 Ağustos 2017 Çarşamba 16:32
  • Çocuk sahibi olmaya mı çalışıyorsunuz?09 Ağustos 2017 Çarşamba 09:39
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2012 Hakkari Haber TV | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel :
    Savaş TAŞ - 0.(544) 543 29 43
    Yusuf TAŞ- 0.(545) 266 87 94 | Haber Scripti: CM Bilişim