• BIST 95.411
  • Altın 222,909
  • Dolar 5,3543
  • Euro 6,1031
  • İstanbul 4 °C
  • Ankara -2 °C

Uyku sorununu giderecek içecek tarifi

Uyku sorununu giderecek içecek tarifi
Uyku sorununu çözebilmeniz için sizlere başkaları tarafından da denenmiş bir tarifi sunacağız. İşte uykusuzluk sorununa iyi gelecek olan o karışım…

Muzun sağlığımıza ne kadar yararlı olduğunu biliyoruz. İçinde çeşitli vitaminler, lif, mineraller ve doğal şeker var.

Ancak muzun en önemli faydalarından birisi içerisinde bol miktarda bulunan magnezyum… Orta boy bir muzda yaklaşık 32 mg magnezyum bulunuyor. Muzun kabuğunda da magnezyum var.

Magnezyum kaslarımızı rahatlatırken B6 vitamini de uyku döngümüzü düzene sokuyor.

Malzemeler 
•    Organik muz
•    Göz kararı su
•    Göz kararı tarçın

Nasıl yapılır? 

•    Muzun uçlarını kesin ve kabuğunu tencereye atın.
•    Tencereye göz kararı su ekleyin. Kapağını kapatıp yüksek ateşte kaynatın.
•    10 dakika kaynattıktan sonra muz kabuğunu tencereden çıkarın.
•    Kaynayan suya yine göz kararı tarçın ilave edin.
Bu haber toplam 1136 defa okunmuştur
Etiketler:
  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    YASAL UYARI: Yazılan yorumlar hiçbir şekilde Hakkarihabertv.com’un görüş ve düşüncelerini yansıtmamaktadır. Yorumlar, yazan kişiyi bağlayıcı niteliktedir.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • sağlık raporlarında yeni dönem07 Ocak 2019 Pazartesi 16:39
  • Van’da ‘Gözaltı ışık dolgu’ uygulaması06 Ocak 2019 Pazar 14:03
  • Nefes borusuna yapışan lokum öldürdü05 Ocak 2019 Cumartesi 11:52
  • B12 eksikliği, bunamaya yol açıyor!03 Ocak 2019 Perşembe 15:05
  • Zekâyı geliştiren yiyecekler03 Ocak 2019 Perşembe 15:01
  • Mutfakta kimyasal tehdit var02 Ocak 2019 Çarşamba 11:06
  • Yılbaşı gecesine özel 5 sağlık önerisi29 Aralık 2018 Cumartesi 16:12
  • Burada hastalar uyuyarak şifa bulacak16 Aralık 2018 Pazar 14:58
  • Anne adaylarına 5 yıldızlı sağlık hizmeti06 Aralık 2018 Perşembe 14:43
  • Çukurca devlet hastanesine MR ve tomografi talebi04 Aralık 2018 Salı 13:27
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2012 Hakkari Haber TV | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel :
    Feyzullah TAŞ- 0.(505) 440 39 66
    Savaş TAŞ - 0.(545) 864 3909 | Haber Scripti: CM Bilişim