• BIST 94.887
  • Altın 245,128
  • Dolar 6,3495
  • Euro 7,4057
  • İstanbul 20 °C
  • Ankara 20 °C

Uyku sorununu giderecek içecek tarifi

Uyku sorununu giderecek içecek tarifi
Uyku sorununu çözebilmeniz için sizlere başkaları tarafından da denenmiş bir tarifi sunacağız. İşte uykusuzluk sorununa iyi gelecek olan o karışım…

Muzun sağlığımıza ne kadar yararlı olduğunu biliyoruz. İçinde çeşitli vitaminler, lif, mineraller ve doğal şeker var.

Ancak muzun en önemli faydalarından birisi içerisinde bol miktarda bulunan magnezyum… Orta boy bir muzda yaklaşık 32 mg magnezyum bulunuyor. Muzun kabuğunda da magnezyum var.

Magnezyum kaslarımızı rahatlatırken B6 vitamini de uyku döngümüzü düzene sokuyor.

Malzemeler 
•    Organik muz
•    Göz kararı su
•    Göz kararı tarçın

Nasıl yapılır? 

•    Muzun uçlarını kesin ve kabuğunu tencereye atın.
•    Tencereye göz kararı su ekleyin. Kapağını kapatıp yüksek ateşte kaynatın.
•    10 dakika kaynattıktan sonra muz kabuğunu tencereden çıkarın.
•    Kaynayan suya yine göz kararı tarçın ilave edin.
Bu haber toplam 757 defa okunmuştur
Etiketler:
  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    YASAL UYARI: Yazılan yorumlar hiçbir şekilde Hakkarihabertv.com’un görüş ve düşüncelerini yansıtmamaktadır. Yorumlar, yazan kişiyi bağlayıcı niteliktedir.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Uyku sorununu giderecek içecek tarifi11 Eylül 2018 Salı 21:59
  • Kanser tedavisinde devrim niteliğinde gelişme!11 Eylül 2018 Salı 10:03
  • 16 yılık başkan Çiftçi güven tazeledi08 Eylül 2018 Cumartesi 14:15
  • Sigarayı bıraktıracak ilk adım: Doğru yöntem07 Eylül 2018 Cuma 11:42
  • Sağlık Bakanlığı 5298 personel alıacak04 Eylül 2018 Salı 23:05
  • Karaciğer yağlanmasına karşı 5 öneri03 Eylül 2018 Pazartesi 15:43
  • Zona hastalığı nedir03 Eylül 2018 Pazartesi 15:37
  • Tahinin sağlığımıza faydaları03 Eylül 2018 Pazartesi 15:25
  • Dişleri sarartan 3 yiyecek03 Eylül 2018 Pazartesi 15:21
  • Şarbon hastalığı bakteriyel bir hastalıktır03 Eylül 2018 Pazartesi 15:16
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2012 Hakkari Haber TV | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel :
    Feyzullah TAŞ- 0.(505) 440 39 66
    Savaş TAŞ - 0.(545) 54316 12 Hakan DAYAN
    0.(534) 501 34 89 | Haber Scripti: CM Bilişim