• BIST 91.445
  • Altın 211,132
  • Dolar 5,4563
  • Euro 6,1401
  • İstanbul 15 °C
  • Ankara 11 °C

Uyku sorununu giderecek içecek tarifi

Uyku sorununu giderecek içecek tarifi
Uyku sorununu çözebilmeniz için sizlere başkaları tarafından da denenmiş bir tarifi sunacağız. İşte uykusuzluk sorununa iyi gelecek olan o karışım…

Muzun sağlığımıza ne kadar yararlı olduğunu biliyoruz. İçinde çeşitli vitaminler, lif, mineraller ve doğal şeker var.

Ancak muzun en önemli faydalarından birisi içerisinde bol miktarda bulunan magnezyum… Orta boy bir muzda yaklaşık 32 mg magnezyum bulunuyor. Muzun kabuğunda da magnezyum var.

Magnezyum kaslarımızı rahatlatırken B6 vitamini de uyku döngümüzü düzene sokuyor.

Malzemeler 
•    Organik muz
•    Göz kararı su
•    Göz kararı tarçın

Nasıl yapılır? 

•    Muzun uçlarını kesin ve kabuğunu tencereye atın.
•    Tencereye göz kararı su ekleyin. Kapağını kapatıp yüksek ateşte kaynatın.
•    10 dakika kaynattıktan sonra muz kabuğunu tencereden çıkarın.
•    Kaynayan suya yine göz kararı tarçın ilave edin.
Bu haber toplam 1038 defa okunmuştur
Etiketler:
  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    YASAL UYARI: Yazılan yorumlar hiçbir şekilde Hakkarihabertv.com’un görüş ve düşüncelerini yansıtmamaktadır. Yorumlar, yazan kişiyi bağlayıcı niteliktedir.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Sağlıkla ilgili yeni değişiklikler yapıldı08 Kasım 2018 Perşembe 10:57
  • Orman mantarı faciaya yol açtı!06 Kasım 2018 Salı 11:20
  • 12 asker hakkında gözaltı kararı06 Kasım 2018 Salı 10:03
  • İlk kez ‘görünmez’ diş teli üretildi01 Kasım 2018 Perşembe 10:19
  • Meme kanserinde tehlikeli 9 hurafe29 Ekim 2018 Pazartesi 16:51
  • Gripten korunmanın en etkili yolları29 Ekim 2018 Pazartesi 16:46
  • Excimer lazere yoğun ilgi29 Ekim 2018 Pazartesi 16:36
  • Çorapla uyumak faydalı mı?27 Ekim 2018 Cumartesi 16:56
  • Fantom61 ile 5 saniyede lekelere son26 Ekim 2018 Cuma 15:07
  • Uzmanlardan ‘soğuk’ uyarısı26 Ekim 2018 Cuma 14:18
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2012 Hakkari Haber TV | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel :
    Feyzullah TAŞ- 0.(505) 440 39 66
    Savaş TAŞ - 0.(545) 54316 12 | Haber Scripti: CM Bilişim