• BIST 95.953
  • Altın 238,666
  • Dolar 5,8268
  • Euro 6,5545
  • İstanbul 12 °C
  • Ankara 8 °C

Uyku sorununu giderecek içecek tarifi

Uyku sorununu giderecek içecek tarifi
Uyku sorununu çözebilmeniz için sizlere başkaları tarafından da denenmiş bir tarifi sunacağız. İşte uykusuzluk sorununa iyi gelecek olan o karışım…

Muzun sağlığımıza ne kadar yararlı olduğunu biliyoruz. İçinde çeşitli vitaminler, lif, mineraller ve doğal şeker var.

Ancak muzun en önemli faydalarından birisi içerisinde bol miktarda bulunan magnezyum… Orta boy bir muzda yaklaşık 32 mg magnezyum bulunuyor. Muzun kabuğunda da magnezyum var.

Magnezyum kaslarımızı rahatlatırken B6 vitamini de uyku döngümüzü düzene sokuyor.

Malzemeler 
•    Organik muz
•    Göz kararı su
•    Göz kararı tarçın

Nasıl yapılır? 

•    Muzun uçlarını kesin ve kabuğunu tencereye atın.
•    Tencereye göz kararı su ekleyin. Kapağını kapatıp yüksek ateşte kaynatın.
•    10 dakika kaynattıktan sonra muz kabuğunu tencereden çıkarın.
•    Kaynayan suya yine göz kararı tarçın ilave edin.
Bu haber toplam 1206 defa okunmuştur
Etiketler:
  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
YASAL UYARI: Yazılan yorumlar hiçbir şekilde Hakkarihabertv.com’un görüş ve düşüncelerini yansıtmamaktadır. Yorumlar, yazan kişiyi bağlayıcı niteliktedir.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Bahar nezlesine dikkat15 Nisan 2019 Pazartesi 10:35
  • Yemesi cesaret istiyor, kilosu 240 TL15 Nisan 2019 Pazartesi 10:01
  • Kalp ve damar hastalıkları uyarısı11 Nisan 2019 Perşembe 10:39
  • Doğum korkusu psikolojinizi bozmasın11 Nisan 2019 Perşembe 10:35
  • Tüp bebekte dikkat edilmesi gerekenler06 Nisan 2019 Cumartesi 11:10
  • Vücuttaki mineral ve vitamin azalmasına dikkat06 Nisan 2019 Cumartesi 11:07
  • Nisan ayı yiyecekleri?03 Nisan 2019 Çarşamba 21:42
  • Hakkari’de 6 kişi sobadan zehirlendi03 Nisan 2019 Çarşamba 10:47
  • Otizmde erken teşhis önemli02 Nisan 2019 Salı 18:34
  • “Kanser yüzde 60 oranında önlenebilir”02 Nisan 2019 Salı 09:53
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2012 Hakkari Haber TV | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel :
    Feyzullah TAŞ- 0.(505) 440 39 66
    Savaş TAŞ - 0.(545) 864 3909
    Yusuf TAŞ- 0.(545) 266 87 97 | Haber Scripti: CM Bilişim