• BIST 93.903
  • Altın 252,925
  • Dolar 5,8518
  • Euro 6,5576
  • İstanbul 28 °C
  • Ankara 26 °C

Zekâyı geliştiren yiyecekler

Zekâyı geliştiren yiyecekler
Beslenme uzmanları bilimsel araştırmalardan yola çıkarak zeka seviyesini arttıran yiyecekleri bir bir sıraladı. İşte zekâ seviyesini arttırmaya yarayan zihni çalıştıran yiyecekler…

Yaşadığımız süre boyunca zihnimizi devamlı çalıştırmak ve geliştirmek zorundayız. Beslenme alışkanlıklarımızda yapacağımız değişikler zekâmızı geliştirmeye yardımcı olabilir ve zihnimizi açabilir. İşte zekâ geliştiren yiyecekler… 

Patates
Kan şekerini dengeli olarak yükseltiyor bu sayede zeka daha verimli çalışıyor

Kahvaltı yapın
Hergün düzenli olarak kahvaltı yapan kişilerin diğerlerine oranla daha başarılı ve verimli oldukları biliniyor. Yoğun bir güne başlarken; peynir, süt, yumurta gibi protein içeren besinlerden oluşan bir kahvaltı, şekerli çay ve simitten oluşan bir kahvaltıya kıyasla daha iyi sonuç almayı sağlıyor.

Yağsız kırmızı et
Tam bir demir deposu, özellikle sağlıklı alyuvarlar için vazgeçilmez... Beyin gelişimi için büyük yarar sağlıyor.

Kırmızı soğan 
Kırmızı soğan, hafızayı geliştiren ve unutkanlığı önleyen quercetin isimli bileşen bakımından zengindir. Aynı zamanda iyi de bir folik asit kaynağıdır.

Bu haber toplam 1318 defa okunmuştur
  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
YASAL UYARI: Yazılan yorumlar hiçbir şekilde Hakkarihabertv.com’un görüş ve düşüncelerini yansıtmamaktadır. Yorumlar, yazan kişiyi bağlayıcı niteliktedir.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Kırılan dişinden dil kanseri oldu09 Haziran 2019 Pazar 13:05
  • Sarıkız örümcekleri çoğaldı08 Haziran 2019 Cumartesi 11:33
  • Saçlarını yaptırmaya kuaföre gitti bu hale geldi08 Haziran 2019 Cumartesi 11:21
  • Korkulu rüyası kene tutulmasına dikkat07 Haziran 2019 Cuma 12:07
  • Çağın kabus gibi hastalığı!05 Haziran 2019 Çarşamba 13:12
  • Aşırı asitli içecek tüketimi midesini deldi02 Haziran 2019 Pazar 15:57
  • Sigara körlüğe de yol açıyor30 Mayıs 2019 Perşembe 11:45
  • Müzik ekipleri ve kameramanlar iftarda buluştu…29 Mayıs 2019 Çarşamba 22:40
  • 'Cinsel sorunların çoğu psikolojik kökenli'27 Mayıs 2019 Pazartesi 18:05
  • Kanser tedavisinde devrim gibi buluş27 Mayıs 2019 Pazartesi 12:27
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2012 Hakkari Haber TV | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel :
    Feyzullah TAŞ- 0.(505) 440 39 66
    Savaş TAŞ - 0.(545) 864 3909
    Yusuf TAŞ- 0.(545) 266 87 97 | Haber Scripti: CM Bilişim