• BIST 103.408
  • Altın 229,998
  • Dolar 5,4731
  • Euro 6,2133
  • İstanbul 6 °C
  • Ankara 1 °C

Zekâyı geliştiren yiyecekler

Zekâyı geliştiren yiyecekler
Beslenme uzmanları bilimsel araştırmalardan yola çıkarak zeka seviyesini arttıran yiyecekleri bir bir sıraladı. İşte zekâ seviyesini arttırmaya yarayan zihni çalıştıran yiyecekler…

Yaşadığımız süre boyunca zihnimizi devamlı çalıştırmak ve geliştirmek zorundayız. Beslenme alışkanlıklarımızda yapacağımız değişikler zekâmızı geliştirmeye yardımcı olabilir ve zihnimizi açabilir. İşte zekâ geliştiren yiyecekler… 

Patates
Kan şekerini dengeli olarak yükseltiyor bu sayede zeka daha verimli çalışıyor

Kahvaltı yapın
Hergün düzenli olarak kahvaltı yapan kişilerin diğerlerine oranla daha başarılı ve verimli oldukları biliniyor. Yoğun bir güne başlarken; peynir, süt, yumurta gibi protein içeren besinlerden oluşan bir kahvaltı, şekerli çay ve simitten oluşan bir kahvaltıya kıyasla daha iyi sonuç almayı sağlıyor.

Yağsız kırmızı et
Tam bir demir deposu, özellikle sağlıklı alyuvarlar için vazgeçilmez... Beyin gelişimi için büyük yarar sağlıyor.

Kırmızı soğan 
Kırmızı soğan, hafızayı geliştiren ve unutkanlığı önleyen quercetin isimli bileşen bakımından zengindir. Aynı zamanda iyi de bir folik asit kaynağıdır.

Bu haber toplam 1182 defa okunmuştur
  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    YASAL UYARI: Yazılan yorumlar hiçbir şekilde Hakkarihabertv.com’un görüş ve düşüncelerini yansıtmamaktadır. Yorumlar, yazan kişiyi bağlayıcı niteliktedir.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Belediyeden su depolarınızı temizleyin uyarısı04 Mart 2019 Pazartesi 14:58
  • Uzmanlardan kontakt lens uyarısı04 Mart 2019 Pazartesi 13:24
  • Her şeyin turşusu çıktı27 Şubat 2019 Çarşamba 13:38
  • Hakkarili 7 aylık bebeğin AK Parti sevgisi24 Şubat 2019 Pazar 12:59
  • Çukurca’da “Bir Kitap Bir İnsan Projesi ”ne kitap desteği23 Şubat 2019 Cumartesi 10:06
  • Türk uzmanlarından saç ekiminde çığır açan buluş21 Şubat 2019 Perşembe 15:51
  • Baş dönmesi beyincik sarkmasının belirtisi olabilir21 Şubat 2019 Perşembe 15:49
  • Mikroplar lösemi riskini azaltabilir21 Şubat 2019 Perşembe 15:47
  • Altıntaş Terapi Van20 Şubat 2019 Çarşamba 11:44
  • Geçmeyen baş dönmesi nedeni!19 Şubat 2019 Salı 14:32
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2012 Hakkari Haber TV | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel :
    Feyzullah TAŞ- 0.(505) 440 39 66
    Savaş TAŞ - 0.(545) 864 3909
    Yusuf TAŞ- 0.(545) 266 87 97 | Haber Scripti: CM Bilişim