• BIST 2.393,61
  • Altın 931.118
  • Dolar 15.9617
  • Euro 16.7732
  • İstanbul 12 °C
  • Ankara 8 °C

Bayramda tatlı tüketimine dikkat!

Bayramda tatlı tüketimine dikkat!
Uzman Diyetisyen Veysel Ciğerli Ramazan bayramında tatlı ve çikolata tüketiminde aşırıya kaçmanın ciddi sorunlara yol açabileceği uyarısında bulundu.

Bayramlar beslenme düzeninde bazı değişikliklere sebep olabiliyor. Bu değişikliklerin sadece sindirim sistemi değil, vücudun tamamında telafisi güç sorunlara yol açabileceği uyarısında bulunan Medicana Bursa Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Uzman Diyetisyen Veysel Ciğerli, "Şayet beslenme düzenimizdeki değişikliklere karşın tedbir alınmazsa bazı sağlık problemleri yaşanabilir. Bu problemlerin başlıcaları ise sindirim güçlüğü, kabızlık, mide rahatsızlıkları, tansiyon yükselmesi, kalp çarpıntısı gibi sağlık sorunlarıdır" diye konuştu.

Tatlı tüketimi çok önemli
Tatlı tüketiminin bayram süresi ve sonrasını sağlıklı geçirme açısından kritik önemde olduğunu kaydeden Uzman Diyetisyen Veysel Ciğerli, şu tavsiyelerde bulundu:

"Bayramda şekerleme ve tatlılardan mümkün olduğunca uzak durulmalıdır. Bayramı boyunca şerbetli tatlı ve çikolata tüketimi artmaktadır. Bu besinlerin glisemik indeksleri ve kalorileri yüksek olduğundan kan şekerinin de hızla yükselmesine yol açarlar.

Fazla miktarda çikolata ve tatlı tüketimi mide yanması, bağırsak sistem bozukluklarına sebep olarak pek çok sağlık problemine yol açacaktır. Tatlı tercihleri mümkün olduğunca sütlü tatlılardan yana kullanılabilir. Sütlü tatlı olarak dondurma, doğru ve serinletici bir tercih olacaktır."İHA

Bu haber toplam 254 defa okunmuştur
  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
YASAL UYARI: Yazılan yorumlar hiçbir şekilde Hakkarihabertv.com’un görüş ve düşüncelerini yansıtmamaktadır. Yorumlar, yazan kişiyi bağlayıcı niteliktedir.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Erken menopoza karşı önerileri12 Mayıs 2022 Perşembe 17:12
  • ‘Rafine şekerli gıdalar kanser riskini artırabilir’12 Mayıs 2022 Perşembe 17:05
  • Sahte güneş gözlüğü tehlikesine dikkat10 Mayıs 2022 Salı 11:43
  • Sıcak havalarda kalp krizi riski05 Mayıs 2022 Perşembe 09:18
  • Hakkari veteriner ekibi bayramda aralıksız çalıştı04 Mayıs 2022 Çarşamba 15:25
  • Vali Akbıyık, hastaları bayramını kutladı03 Mayıs 2022 Salı 21:30
  • Bayramda tatlı tüketimine dikkat!30 Nisan 2022 Cumartesi 16:28
  • Bayramda beslenme önerileri30 Nisan 2022 Cumartesi 15:55
  • Hakkari'de Bayram öncesi hijyen denetimi22 Nisan 2022 Cuma 08:30
  • Hakkari'de ilaçlama çalışması başlatıldı18 Nisan 2022 Pazartesi 16:22
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2012 Hakkari Haber TV | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel :
    Feyzullah TAŞ- 0.(505) 440 39 66
    Savaş TAŞ - 0.(545) 864 3909
    YUSUF TAŞ- 0.(544) 346 1740 | Haber Scripti: CM Bilişim