Çocuklar ekrana teslim: Uzmanlar uyarıyor
Kaynak:Hakkarihabertv.com
Dijital cihazların doğru kullanıldığında öğrenmeyi desteklediğini, ancak kontrolsüz kullanımın ciddi riskler barındırdığını belirten Babaroğlu, özellikle erken yaşlarda ekran maruziyetinin dikkat, duygu yönetimi ve sosyal ilişkiler üzerinde olumsuz etkiler oluşturabileceğini söyledi.
“Beyin, neyle meşgulse o yönde gelişir”
Çocuk beyninin özellikle ilk 5 yılda hızlı geliştiğine dikkat çeken Babaroğlu, çevresel etkileşimin bu süreçte hayati rol oynadığını vurguladı.
“Beyin ‘kullan ya da kaybet’ prensibiyle çalışır. Çocuk neyle daha çok vakit geçirirse beyin o yönde gelişir. Sürekli ekranla vakit geçiren çocuklarda sosyal etkileşim azaldığı için gelişim dengesiz ilerleyebilir” dedi.
Prefrontal korteks uyarısı
Beynin yönetim merkezi olarak bilinen prefrontal korteksin çocukluk ve ergenlik döneminde geliştiğini ifade eden Babaroğlu, şu bilgileri paylaştı:
“Bu bölge; dikkat, planlama, sabır ve dürtü kontrolünden sorumludur. Ancak hızlı ve sürekli değişen dijital uyaranlar bu gelişimi olumsuz etkileyebilir.”
Dikkat süresi kısalıyor
Aşırı ekran kullanımının çocuklarda dikkat süresini kısalttığını ve odaklanmayı zorlaştırdığını belirten Babaroğlu, hızlı içerik tüketiminin çocukların gerçek hayattaki daha yavaş süreçlere uyum sağlamasını güçleştirdiğini ifade etti.
Ayrıca tablet, telefon ve sosyal medya kullanımının dopamin salgısını artırarak sabırsızlık, dikkat dağınıklığı ve kontrol kaybına yol açabileceğini söyledi.
Uyku düzeni bozuluyor
Ekranlardan yayılan mavi ışığın uyku hormonunu baskıladığını belirten Babaroğlu, özellikle yatmadan önce kullanılan cihazların çocukların uyku kalitesini düşürdüğünü ifade etti.
“Bu durum çocukların hem daha az uyumasına hem de öğrendiklerini kalıcı hale getirememesine yol açıyor” diye konuştu.
Ailelere önemli öneriler
Babaroğlu, çocukların sağlıklı gelişimi için ailelere şu tavsiyelerde bulundu:
- 0–2 yaşta ekran kullanımından kaçınılmalı
- 2–5 yaşta günlük en fazla 1 saat sınırı konulmalı
- Yatmadan en az 1 saat önce ekran kapatılmalı
- Çocuklar ekranı tek başına değil, ebeveynle birlikte kullanmalı
- Hızlı ve aşırı uyarıcı içerikler sınırlandırılmalı
- Açık hava oyunları ve sosyal aktiviteler artırılmalı
- Ekran “susturma aracı” olarak kullanılmamalı
- Ev içinde ortak dijital kurallar oluşturulmalı
