Dünya nüfusunun 3’te 1’i risk altında!
İyot eksikliği, dünya genelinde milyonlarca insanı etkileyen ve çoğu zaman fark edilmeyen önemli bir sağlık sorunu olarak öne çıkıyor. Memorial Antalya Hastanesi Endokrinoloji Bölümü’nden Uzm. Dr. Gökhan Yazıcıoğlu, "21 Ekim Küresel İyot Eksikliği Bozukluklarını Önleme Günü" kapsamında iyotun vücut için hayati önem taşıdığını vurguladı.
“Dünya nüfusunun 3’te 1’i risk altında”
Dr. Yazıcıoğlu, iyotun tiroid hormonlarının üretimi için vazgeçilmez olduğunu belirterek, “Tiroid bezi iyot sayesinde T3 ve T4 hormonlarını sentezler. Bu hormonlar, metabolizma, büyüme ve beyin gelişimi gibi hayati süreçleri düzenler. Ancak dünya nüfusunun yaklaşık üçte biri iyot eksikliği riski altında” dedi.
Türkiye’de bazı kırsal bölgelerde iyot eksikliği görülebilse de, tuz iyotlama programları sayesinde büyük oranda kontrol altına alındığı belirtildi.
“Belirtiler sinsi ilerler”
İyot eksikliğinin genellikle fark edilmeden ilerlediğini söyleyen Yazıcıoğlu, yorgunluk, saç dökülmesi, kilo artışı ve konsantrasyon güçlüğü gibi belirtilerin başka rahatsızlıklarla karıştırılabileceğini vurguladı. Uzun vadede ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini ifade etti.
“Fazlası da zararlı”
İyot ihtiyacının yaş, cinsiyet ve yaşam evresine göre değiştiğini belirten Yazıcıoğlu, yetişkinlerde günlük üst sınırın 1100 mikrogram olduğunu söyledi. Fazla iyotun hipertiroidizm veya alerjik reaksiyonlara neden olabileceğini belirtti.
Her yaş grubunun ihtiyacı farklı
Dr. Yazıcıoğlu, günlük iyot ihtiyacını şöyle açıkladı:
Yetişkin: 150 mikrogram
Hamile kadın: 220 mikrogram
Emziren anne: 290 mikrogram
Çocuk: 90–120 mikrogram
Ergen: 120 mikrogram
“İyot eksikliği ciddi hastalıklara yol açar”
İyot eksikliği guatr, hipotiroidizm ve gelişim bozuklukları gibi hastalıklara neden olabilir. Gebelikte eksiklik, bebekte zihinsel ve fiziksel gelişim geriliğine yol açabilir. Bağışıklık sistemini zayıflatarak enfeksiyonlara yatkınlığı artırabilir.
İyot eksikliği önlenebilir
İyot eksikliğinin önlenebilir olduğunu vurgulayan Yazıcıoğlu, önerilerini şöyle sıraladı:
İyotlu tuz kullanmak
Haftada birkaç kez balık ve süt ürünleri tüketmek
Gebelikte iyot seviyelerini kontrol ettirmek
Dağlık bölgelerde yaşayanlar, veganlar ve tiroid hastalarının düzenli tarama yaptırması
Basit bir idrar testi ile iyot düzeyini ölçmek
“Tiroid sessiz bir kahramandır”
Yazıcıoğlu, tiroidin vücudun sessiz kahramanı olduğunu belirterek, "İyot eksikliği önlenebilir bir sorundur; önemli olan farkındalık oluşturmaktır" dedi.
Hakkari haberlerini anında takip etmek için Hakkari Haber TV sayfamızı ziyaret edin.
