Hakkari’de “Sağlık İçin Hareket Et Günü” etkinliği düzenlendi

Etkinliklerde fiziksel aktivitenin sağlıklı yaşam üzerindeki önemine dikkat çekilerek, vatandaşların günlük yaşamda daha hareketli bir yaşam tarzı benimsemeleri konusunda farkındalık oluşturuldu.

Yetkililer tarafından yapılan bilgilendirmede, günlük yaşam içinde iskelet kasları kullanılarak yapılan ve enerji harcanmasını gerektiren her hareketin fiziksel aktivite olarak tanımlandığı belirtildi. Oyun oynamak, yürümek, merdiven çıkmak, ev ve bahçe işleri yapmak gibi aktivitelerin yanı sıra egzersiz ve sporun da fiziksel aktivite kapsamında yer aldığı ifade edildi.

Açıklamada, sağlığın korunması ve geliştirilmesi için fiziksel aktivitelerin düzenli yapılmasının ve yaşamın bir parçası haline getirilmesinin büyük önem taşıdığı vurgulandı.

Her yıl mayıs ayının ilk haftalarında kutlanan “10 Mayıs Sağlık İçin Hareket Et Günü” ile toplumda fiziksel aktivitenin faydaları konusunda farkındalık oluşturulmasının, okul, ev ve işyeri ayrımı olmaksızın her bireyin hareketli yaşama teşvik edilmesinin amaçlandığı kaydedildi.

Etkinlik kapsamında öğrencilere, vatandaşlara ve sağlık çalışanlarına yönelik eğitim ve bilgilendirme faaliyetleri gerçekleştirildi. Ayrıca egzersiz programları uygulanırken, yürüyüş etkinlikleri de düzenlendi. Haber: Necmi Ertuş