Kardiyoloji uzmanından kalp sağlığı uyarısı

Manisa Şehir Hastanesi Kardiyoloji Hekimi Uzm. Dr. Elif İlkay Yüce Ersoy, 29 Eylül Dünya Kalp Günü kapsamında kalp ve damar hastalıklarına karşı alınabilecek önlemlere ilişkin açıklamalarda bulundu.

Kardiyovasküler hastalıkların dünyada ve Türkiye’de önemli ölüm nedenleri arasında yer aldığını belirten Ersoy, kalp ve damar hastalıklarından korunmada yaşam tarzının önemli bir rol oynadığını ifade etti.

Düzenli sağlık kontrollerinin ihmal edilmemesi gerektiğini belirten Ersoy, tansiyon hastalığı bulunmayan kişilerin de tansiyonlarını belirli aralıklarla kontrol ettirmelerini önerdi. Ersoy, kan kolesterolü ve kan şekeri seviyelerinin de yılda en az bir kez kontrol edilmesi gerektiğini söyledi.

Kalp sağlığının korunmasında düzenli uyku ve fiziksel aktivitenin önemine dikkat çeken Ersoy, haftada en az 3-4 gün 30-45 dakika yürüyüş yapılmasını ve düzenli egzersizin günlük yaşamın bir parçası haline getirilmesini tavsiye etti.

Beslenmede Akdeniz tipi beslenmenin tercih edilmesini ve tuz tüketiminin azaltılmasını öneren Ersoy, sigaranın da kalp ve damar hastalıkları açısından önemli risk faktörlerinden biri olduğunu belirterek sigara kullananlara bırakmaları çağrısında bulundu.

Ailesinde kalp ve damar hastalığı öyküsü bulunanların kontrollerini aksatmaması gerektiğini vurgulayan Ersoy, özellikle 45 yaşından önce aile bireylerinde kardiyovasküler hastalık görülmesi halinde kardiyoloji kontrollerinin önem taşıdığını kaydetti.

Göğüs ağrısının da dikkate alınması gerektiğini belirten Ersoy, şiddetli ve baskı şeklinde başlayan, sırta veya çeneye yayılan ve özellikle soğuk terlemenin eşlik ettiği geçmeyen göğüs ağrılarında acil servise başvurulması gerektiğini söyledi.

Yürürken veya merdiven çıkarken ortaya çıkan göğüste baskı ya da yanma şeklindeki ağrılar ile yeni başlayan nefes darlığının da değerlendirilmesi gerektiğini belirten Ersoy, bu şikayetleri bulunanların kardiyoloji kontrolünden geçmesini önerdi.