• BIST 9079.97
  • Altın 2306.744
  • Dolar 32.3171
  • Euro 35.0321
  • İstanbul 16 °C
  • Ankara 17 °C

Suyu yeterince ve zamanında içmeliyiz!

Suyu yeterince ve zamanında içmeliyiz!
Yalova Üniversitesi Rektör Yardımcısı ve Tıp Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Vefik Arıca, yapılan son araştırmalarda günde en az 2 litre su içilmesi gerektiği tezinin çürütüldüğünü belirtilerek, “Suyu yeterince ve zamanında, uygun bir şekilde içmeliyiz” dedi.

Prof. Dr. Arıca, özellikle çocuklarda ve erişkinlerde suyun faydalarının çok iyi bilindiğini söyledi. Suyun faydalı olduğu kadar fazlasının da tıbben zararlı olduğuna dikkati çeken Arıca, “En son çıkan yayınlara göre 26 farklı ülkeden 5 binden fazla kişi üzerinde suyla ilgili çalışmalar yapıldı.

Özellikle suyun yaşa, cinsiyete, yaşadığı bölgeye, günlük aktivitesine göre ihtiyacın değiştiğine dair bilgiler var. Bu da bize neyi gösteriyor, 'günde en az 2 litre su için' tezini çürütüyor. Bu yayına göre 1 ile 6 litre arasında değişen su ihtiyacımız olabilmektedir” diye konuştu.

Bir insanın su ihtiyacının yaşa, cinsiyete ve bulunduğu iklim şartlarına göre değişkenlik sağlayabileceğini anlatan Arıca, “Özellikle çok aktif olduğumuz dönemlerde su ihtiyacımız 2 katına kadar çıkabilmektedir. O yüzden sabit '2 litre su için' tezi çürütülmüş bulunmaktadır.

Suyun fazla tüketilmesi böbrekte çok fazla yük olacağı için su hücre içinde birikiyor ve vücuttaki sodyum oranını düşürebiliyor ve beyine bir takım zararlara ve ödeme yol açabiliyor. Bu nedenle suyu yeterince ve zamanında, uygun bir şekilde içmeliyiz” açıklamasında bulundu. iha

Bu haber toplam 717 defa okunmuştur
  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
YASAL UYARI: Yazılan yorumlar hiçbir şekilde Hakkarihabertv.com’un görüş ve düşüncelerini yansıtmamaktadır. Yorumlar, yazan kişiyi bağlayıcı niteliktedir.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Ölmez "Geçmişiyle hep gurur duydu"29 Şubat 2024 Perşembe 14:43
  • Atan ailesinden taziye teşekkür mesajı29 Şubat 2024 Perşembe 10:28
  • Akraba evliliğinde Hakkari kaçıncı sırada!28 Şubat 2024 Çarşamba 08:55
  • Cami avlusunda yeni doğmuş bebek bulundu27 Şubat 2024 Salı 10:34
  • Atan ailesinin acı günü!27 Şubat 2024 Salı 08:50
  • İl Müftüsü Fakirullahoğlu yaratılış gayesini anlattı26 Şubat 2024 Pazartesi 14:32
  • Zabıta memuru için "Taziye ve başsağlığı mesajı"24 Şubat 2024 Cumartesi 11:41
  • Zabıta memuru Özdinç toprağa verildi22 Şubat 2024 Perşembe 14:29
  • Hakkari'nin ilk infaz kuruma memuru Timur vefat etti22 Şubat 2024 Perşembe 08:37
  • Zabıta memuru Özdinç vefat etti21 Şubat 2024 Çarşamba 21:22
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2012 Hakkari Haber TV | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel :
    Feyzullah TAŞ- 0.(505) 440 39 66
    Savaş TAŞ - 0.(545) 864 4868
    YUSUF TAŞ- 0.(544) 346 1740 | Haber Scripti: CM Bilişim