• BIST 10276.88
  • Altın 2390.367
  • Dolar 32.335
  • Euro 34.7427
  • İstanbul 13 °C
  • Ankara 11 °C

Uyku sorununu giderecek içecek tarifi

Uyku sorununu giderecek içecek tarifi
Uyku sorununu çözebilmeniz için sizlere başkaları tarafından da denenmiş bir tarifi sunacağız. İşte uykusuzluk sorununa iyi gelecek olan o karışım…

Muzun sağlığımıza ne kadar yararlı olduğunu biliyoruz. İçinde çeşitli vitaminler, lif, mineraller ve doğal şeker var.

Ancak muzun en önemli faydalarından birisi içerisinde bol miktarda bulunan magnezyum… Orta boy bir muzda yaklaşık 32 mg magnezyum bulunuyor. Muzun kabuğunda da magnezyum var.

Magnezyum kaslarımızı rahatlatırken B6 vitamini de uyku döngümüzü düzene sokuyor.

Malzemeler 
•    Organik muz
•    Göz kararı su
•    Göz kararı tarçın

Nasıl yapılır? 

•    Muzun uçlarını kesin ve kabuğunu tencereye atın.
•    Tencereye göz kararı su ekleyin. Kapağını kapatıp yüksek ateşte kaynatın.
•    10 dakika kaynattıktan sonra muz kabuğunu tencereden çıkarın.
•    Kaynayan suya yine göz kararı tarçın ilave edin.
Bu haber toplam 2402 defa okunmuştur
Etiketler:
  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
YASAL UYARI: Yazılan yorumlar hiçbir şekilde Hakkarihabertv.com’un görüş ve düşüncelerini yansıtmamaktadır. Yorumlar, yazan kişiyi bağlayıcı niteliktedir.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Uzmanından toz taşınımı uyarısı26 Nisan 2024 Cuma 10:44
  • Lamine Diş25 Nisan 2024 Perşembe 08:56
  • Organik Kakao Ürünleri25 Nisan 2024 Perşembe 08:49
  • Hakkari'de yaralı can dost tedavi altına alındı21 Nisan 2024 Pazar 10:34
  • Hakkari fizik doktoru bekliyor19 Nisan 2024 Cuma 10:52
  • Depresyon ve Obezite!17 Nisan 2024 Çarşamba 16:35
  • Çocuklarda oluşan morlukları önemseyin17 Nisan 2024 Çarşamba 09:51
  • Cildi En İyi Nemlendiren Ürünler17 Nisan 2024 Çarşamba 09:48
  • Mevsimsel polen alerjisine dikkat16 Nisan 2024 Salı 22:50
  • Parkinson erken teşhisle kontrol altına alınabilir16 Nisan 2024 Salı 10:17
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2012 Hakkari Haber TV | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel :
    FEYZULLAH TAŞ- 0.(505) 440 39 66
    SAVAŞ TAŞ - 0.(545) 864 4868
    YUSUF TAŞ- 0.(544) 346 1740 | Haber Scripti: CM Bilişim