Uzmanlardan Sıcak Çarpması Uyarısı

Son günlerde yükselen hava sıcaklıkları nedeniyle uzmanlar vatandaşları sıcak çarpması konusunda uyardı. Özellikle yaz aylarında görülen aşırı sıcakların, sağlıklı bireylerde dahi beyin kanaması, kalp krizi gibi hayati risklere yol açabileceği belirtildi.

Uzmanlar, sıcak havalarda vücutta sıvı kaybının arttığını, elektrolit dengesinin bozulduğunu ve bu nedenle su tüketiminin mutlaka artırılması gerektiğini vurguladı. Günde en az 2 ila 2,5 litre su içilmesi gerektiğinin altını çizdi.

Hipertansiyon, diyabet ve kalp hastalarının aşırı sıcaklarda daha büyük risk altında olduğuna dikkat çekilen açıklamada, mümkünse 11.00-16.00 saatleri arasında dışarı çıkılmaması, çıkılması durumunda ise gölgede kalınması önerildi. Ayrıca, şapka takılması, el, yüz, ense ve kolların su ile serinletilmesi ve eve dönüldüğünde ılık duş alınması tavsiye edildi.

Uzmanlar, sıvı kısıtlaması olmayan kişilerin sıcak havalarda su tüketimini artırarak vücut dengesini korumasının önemine dikkat çekti.