• BIST 95.417
  • Altın 191,360
  • Dolar 4,6880
  • Euro 5,4780
  • İstanbul 25 °C
  • Ankara 28 °C

Stres hayati durum teşkil ediyor

Stres hayati durum teşkil ediyor
Dicle Üniversitesi (DÜ) öğretim görevlisi ve kişisel gelişim uzmanı İbrahim Yenigün, insanların ciddi oranda stres yaşadıklarını ve bunun insan üzerinde çok ciddi olumsuz etkiler oluşturduğunu söyledi.

Otoyola girmeden önce son istasyon’ adlı kişisel gelişim programlarını düzenleyen DÜ öğretim görevlisi ve kişisel gelişim uzmanı İbrahim Yenigün, vatandaşlara stresten nasıl uzak kalacakları konusunda önerilerde bulundu.

Günümüz insanının yoğun yaşam temposunun yanı sıra sürekli negatif uyaranlara maruz kalmasından dolayı, ciddi oranda stres yaşadığını ve bunun insan üzerinde çok ciddi olumsuz etkiler oluşturduğunu belirtti.

 Yenigün, yaşanan bu yoğun stresin, korku filmlerinde görülen, denizlerin acımasız ve ürkütücü yaratığı köpekbalıklarının saldırılarından oluşacak zararlar gibi, negatif hatta bazen geri dönüşümü imkansız sonuçlar oluşturabileceğini söyledi.

"HAYATİ BİR DURUM TEŞKİL EDİYOR"

Bugüne kadar gerçekleştirdiği birçok kişisel gelişim programımda da üzerinde durarak yer vermeye çalıştığı konunun insanlar için her an karşılaşabilecekleri hayati bir durumu teşkil ettiğini vurgulayan Yenigün, şunları kaydetti:

"Sabah uyandığımız andan itibaren başlayıp, belki de en rahat etmeyi düşündüğümüz akşam evimizdeki koltuğa oturduğumuz ve televizyonun kumandasına dokunmamızla bile dünyanın dört bir yanından gelen felaket,

savaş gibi olumsuz haber bombardımanına maruz kalmamızla süregelen ve belki de en önemlisi gelecek endişeleriyle yoğunlaşan yaşamlarımız, bizleri ister istemez strese sokmaktadır.

Daha da kötüsü, yaşanan kaygı ve endişelerin artmasına bağlı, stresin de her geçen gün yaşattıkları olumsuzluklarla daha da büyümesidir. Ancak, varlığı hayatımızın kaçınılmaz bir parçası olarak kabul edilen stresten, köpekbalıklarının deniz altı çekimlerinde kullanılan çelik koruyucular misali, alınan hayati deneyim ve bilgilerle korunmak ve hatta bazı tekniklerle de üstesinden gelmek mümkündür."

"STRESİ YENMEK İÇİN PROFESYONEL DESTEK ALINMALI"

Strese karşı önerilerde de bulunan Yenigün, sözlerini şöyle sürdürdü:

"Hayatımızı daha kaliteli, anlamlı ve mutlu bir hale getirmek için öncelikle stres kaynaklarını belirleyip, onlarla etkili bir şekilde baş etmeyi öğrenmeliyiz. Bu, baş edebilme yöntemlerinin belki de en önemlilerinden biri profesyonel destek almaktır.

Özellikle ihtiyacın yoğun bir şekilde hissedildiği dönemlerde, çeşitli fırsatlar oluşturarak, bocalama yaşanan konuyla ilgili olarak, etkili kişisel gelişim seminer veya programlarına katılmak büyük yarar sağlayacaktır.

İşte bu noktadan hareketle, ortaya çıkarıp, geliştirdiğimiz, son dönemde büyük ilgi ve beğeni gören ‘Otoyola girmeden önce son istasyon’ adlı kişisel gelişim programı da bunlardan biridir. Programımız birçok iletişim kanalının aktif olarak kullanıldığı, hayata dokunan, etkili ve keyifli bir formata sahip.

Programın isminden de anlaşılacağı üzere, hepimiz bir hayat yolculuğunda yol almaya devam ediyoruz. Ancak yoğun yaşam şartları veya rutin yaşananlar bazen bizleri sıkıntılı ve mutsuz kılabiliyor.

Dolayısıyla bizleri bu düşüncelerden uzaklaştıracak, bazen farkındalığı adına giderek daha az önemsediğimiz bazı değerlerimizi tekrar hatırlatacak, kendimizle baş başa kalabileceğimiz, istasyonlarda gerçekleştirilen molalara benzeyen zaman dilimlerine ihtiyaç duyuyoruz.

Bunlara bağlı olarak hazırlayıp, katkı sağlamayı hedeflediğimiz programda, değişik sürpriz bölümlerle yaşama dair her zaman hatırlanması gereken değerlerimizi, mutluluk ve başarı formüllerimizi aktarmaya çalışıyoruz." İHA

Bu haber toplam 1745 defa okunmuştur
  • Yorumlar 1
  • Facebook Yorumları 0
    YASAL UYARI: Yazılan yorumlar hiçbir şekilde Hakkarihabertv.com’un görüş ve düşüncelerini yansıtmamaktadır. Yorumlar, yazan kişiyi bağlayıcı niteliktedir.
    Diğer Haberler
  • Varis tedavisinde modern yöntemler23 Haziran 2018 Cumartesi 09:53
  • Sözleşmeli kadrolarına yerleştirme sonuçları açıklandı19 Haziran 2018 Salı 16:20
  • Yaralı Kerkenez tedavi altına alındı18 Haziran 2018 Pazartesi 11:26
  • Dinlenen vücudumuzu bayramında yormayalım'16 Haziran 2018 Cumartesi 14:22
  • Keçiboynuzu ne işe yarar15 Haziran 2018 Cuma 22:28
  • Yumurta kabuklarını atmak istemeyeceksiniz!15 Haziran 2018 Cuma 22:22
  • Cevizin kalbe faydaları15 Haziran 2018 Cuma 00:13
  • Kalp krizinden korunuyor15 Haziran 2018 Cuma 00:09
  • Aşırı terleme problemine dikkat15 Haziran 2018 Cuma 00:00
  • Kilo problemi ile ilgili bilinmeyenler10 Haziran 2018 Pazar 16:53
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2012 Hakkari Haber TV | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel :
    Feyzullah TAŞ- 0.(505) 440 39 66
    Savaş TAŞ - 0.(545) 54316 12 Hakan DAYAN
    0.(534) 501 34 89 | Haber Scripti: CM Bilişim