" />
  • BIST 99.639
  • Altın 141,393
  • Dolar 3,5032
  • Euro 3,9191
  • İstanbul 24 °C
  • Ankara 17 °C

Uzmanlardan hamileler için oruç uyarısı

Uzmanlardan hamileler için oruç uyarısı
Uzmanlar, hamilelerin doktorlarından onay alarak düzenli beslenme prensibine uydukları takdirde, gebeliğin ilk 3 ayı ile son ayı haricinde oruç tutmalarında sakınca bulunmadığını söyledi.

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Deniz Güleryüz Çakmak, gebelikte oruç tutma ve beslenmeyle ilgili önemli bilgiler verdi. Op. Dr. Çakmak, “Anne ve bebek sağlıklı bir gelişim süreci izliyorsa, günlük alınması gereken besin ögeleri sahur ve iftar vaktine bölünerek tüketildiği sürece, orucun gebeliğe olumsuz etkileri en aza inecektir.

Gebeliğin ilk 3 ayında ve son ayında oruç tutmak önerilmemektedir. Annenin şeker, tansiyon gibi herhangi bir sistemik hastalığı mevcutsa, ayrıca bebeğin gelişiminde olumsuz giden durumlar mevcutsa oruç tutulmamalıdır” dedi

GEBELİKTE BESLENME
"Hamile olduğunu yeni öğrenen kadınların pek çoğunda, en çok ilgi çeken konulardan birisi beslenme şeklinin nasıl olması gerektiğidir" diyen Op. Dr. Çakmak, sözlerini şöyle sürdürdü: "Çoğu kadın bebeğinin gelişimi için doğru ve dengeli beslenemediğini düşünür. Hatta ilk aylarında kilo alamayan gebeler endişelenebilirler. Aslında tüm bu endişeler çoğu zaman gereksizdir. Çünkü bulantı ve kusmalar ile iştahsızlık problemleri ilk aylarda kilo almayı doğal olarak engelleyebilir.

Unutulmamalıdır ki bebeğin büyümesi, sağlıklı olması, ruhsal, fiziksel, zihinsel yönden iyi gelişmesi annenin sağlığı ve dengeli beslenmesiyle orantılıdır. Annenin gebelik öncesi fiziksel gelişimini tamamlamış olması, besin depolarının yeterli olması ve yaşı, hem bebeğin hem de annenin sağlığını koruyacak en önemli etkenlerdir.

Çünkü bebek, annenin besin yedeklerinden ve gebelik boyunca tükettiklerinden kendisi için gerekeni seçip alarak beslenir. Normal bir gebelik sürecinde annenin kendi gereksinimine ek olarak tükettiklerinin bebeğe aktarılması için annenin yaklaşık 10-12 kg alması yeterlidir. Bu artışı sağlayabilmek için gebelik öncesine göre bir gebe ek olarak günlük 20 gr. protein, 15-20 mg. demir, 500 mg. kalsiyum ve ortalama 300 kalorilik enerji alması gereklidir."İHA

Bu haber toplam 1205 defa okunmuştur
  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    YASAL UYARI: Yazılan yorumlar hiçbir şekilde Hakkarihabertv.com’un görüş ve düşüncelerini yansıtmamaktadır. Yorumlar, yazan kişiyi bağlayıcı niteliktedir.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Demirhindi bitkisi kanı temizler susuzluğu giderir!14 Haziran 2017 Çarşamba 17:23
  • Vali Toprak, yaralı asker ve korucuları ziyaret etti!12 Haziran 2017 Pazartesi 00:50
  • Kısırlığı Yenmenin 10 Altın Kuralı!11 Haziran 2017 Pazar 01:13
  • Oruç nasıl bozulur?10 Haziran 2017 Cumartesi 17:40
  • Kaçak avlanmış 10 ton balık ele geçirildi!10 Haziran 2017 Cumartesi 15:58
  • Bağlar mahallesinde bixsi silahı ele geçirildi!10 Haziran 2017 Cumartesi 15:17
  • Cevizdeki kalori miktarı kaç!08 Haziran 2017 Perşembe 20:43
  • Günde Bir Yumurta Boy Uzatıyor07 Haziran 2017 Çarşamba 18:59
  • Sakinleşmeyen bebeğe dikkat!07 Haziran 2017 Çarşamba 14:37
  • Her Gün Temizlenmesi Gereken 5 Eşya!04 Haziran 2017 Pazar 21:49
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2012 Hakkari Haber TV | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel :
    Savaş TAŞ - 0.(546) 273 25 56
    Yusuf TAŞ- 0.(545) 266 87 94 | Haber Scripti: CM Bilişim